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Sucos revigorantes musculares

Sucos revigorantes musculares



Sucos revigorantes musculares - 1 (© Aprenda a fazer 3 sucos revigorantes musculares. Fotos: Thinkstock)
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  • Sucos revigorantes musculares - 1 (© Aprenda a fazer 3 sucos revigorantes musculares. Fotos: Thinkstock)
  • Funcionalidades das frutas para o corpo - 2 (© Thinkstock)
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  • Funcionalidades das frutas para o corpo - 4 (© Thinkstock)
  • Suco revigorante muscular: Laranja com morango - 5 (© Thinkstock)
  • Suco revigorante muscular: Abacaxi, laranja e limão - 6 (© Thinkstock)
  • Suco revigorante muscular: Suco verde - 7 (© Thinkstock)
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Aprenda a fazer 3 sucos revigorantes musculares. Fotos: ThinkstockMOSTRAR MINIATURAS
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Por KARINA COSTA

As frutas são alimentos essenciais para proteger contra doenças crônicas. Que tal aprender as receitas de 3 sucos que têm a função de revigorantes musculares? As dicas são da PhD pela Faculdade de Medicina da USP, expoente em Estética Médica e Gestão da Idade, dra. Edith Horibe.

“Os sucos de frutas naturais são ótimos protetores do sistema imunológico. É aconselhável tomar pelo menos um copo de suco em jejum por dia. Além de ser um revigorante, ele ajuda a recuperar o desgaste diário e melhora o desempenho das atividades”, explica a especialista.

Segundo a médica, o suco de abacaxi é um dos principais indicados para dores musculares. “Alguns nutricionistas sugerem, pois essa fruta é rica em bromelina, uma substância que ajuda a diminuir as dores nos músculos e a recuperar contusões. Também o suco de melão com limão e uvas, por ser rico em potássio e vitaminas A e C”, indica a especialista que deixa a seguir mais dicas e as receitas dos sucos.

CLIQUE NAS IMAGENS e confira as receitas de sucos revigorantes musculares

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5Comentários
23/fev/2013 01:23
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 muito legal essas dicas  gostaria de receber td sobre no meu e-mail

  

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MUITO ÓTIMO, GOSTEI DEPOIS DE TOMAR UM SUCO DESSES AO SOM DE MINHA VOZ, CANTANDO UM LOUVOR  A DEUS, QUE ELE QUE FEZ TODOS OS FRUTOS PARA NOS APROVEITARMOS AO MAXIMO, POIS PARA SE CANTAR TEM QUE TER MUITA SAÚDE E ENERGIA. E COM ESSES MARAVILHOSOS SUCOS, É SÓ ALEGRIA E CANTA QUE OS MALES ESPANTA.
 
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gostaria de receber essas outras dicas no meu email que é cantoramariaesther@hotmail.com. 
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mUITO BOM ESSE ASSUNTO . SE POSSÍVEL, ENVIEM PARA MEU E-MAIL AGRADEÇO
31/mar/2013 20:36
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Muito bom esse assunto. se possível, enviem para o meu e-mail mais receitas. tenho intestino preguiçoso e preciso de nutrição para minha musculatura. Tenho 54 anos, 1,75m e 64kg. Obrigada. Ana Nery
gomes.ananery@hotmail.com
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