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42Comentários
antonia vieira
15/jun/2012 10:42
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EU engordei 10k em 4 meses depois q parei a cademia o q devo fazer p retorna o meu peso normal pois tinha 64kshoje estou com 74ks mais minha alimentação ñ mudou continuo me alimentado como eraantes so ñ faço + atividade fisica pois estou sem tempo.
Patrícia Barbosa
3/jun/2012 15:28
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se todos os restaurante só tivese  isso. seria bem melhoooo.

 

ira maria
11/jun/2012 12:35
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Esta  é a melhor maneira  para manter-se  bem e com saúde,e  linda pra você mesma  rsrsrsr 
beijos meninas 
barbara ou babi gomes de carvalho
11/jun/2012 11:33
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Bom dia , para minha idade sou um pouco acima do peso.

Gostaria  de saber uma dieta que eu possa comer, bem ,mas mantendo  um peso regular...

                                                             Grata

  Aguardo resposta

adriana heloisa
19/jun/2012 10:18
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As pessoas tem que ter a conciencia de que perder peso não é passar fome. É apenas reduzir a quantidade de alimentos desnecessarios!!
Aline Costa Batista Alves
11/jun/2012 15:22
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A Reeducação Alimentar funciona... Estou em acompanhamento nutricional,
 seguindo os horários e as alimentações e tem sido ótimo !!! É muito mais saudável 
e a gente não passa fome... Vale a pena !!!
Telma Amaral
11/jun/2012 12:42
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O mais importante também é a gente estar sempre lendo conselhos assim.
Susany Marques
11/jun/2012 14:25
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Muuuuuito show a matéria, parabéns!
Alguém
11/jun/2012 12:55
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Enéas Bernardes
"Não é só as mulheres não, os homens também gostam de estar em boa forma. Lógico que é um pouco mais trabalhoso, mais a gente consegue!" Parabéns pelas dicas.
Waldênia Janine Ferreira Silva
11/jun/2012 12:00
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Eu já diz uma vez e deu certo perdi 10kg, mas a ansiedade é a minha vilã e acabei que perdi o trabalho de 6 meses pro resto da vida.E agora esto precisando correr atras do tempo perdido 
VIVI gonçalves
15/jun/2012 17:01
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É SÓ CMER COISAS SAUDÁVEIS DE 3 EM 3H HORAS E BEBER MUITA ÁGUA.
Marielle Oliveira
11/jun/2012 13:00
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Ja tentei de tudo, mas nada adianta o negocio é seguir estas dicas e  pra quem é muito ancioso va escolhendo os hábitos para abandonar ,comece sempre pelo mais grave no meu caso estou a 15 dias sem refri e estou muito bem! adorei mas estas dicas.bjssss.

Francisco Daniel
11/jun/2012 17:32
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Fiquei excitado com as dicas, porém inseguro em fazer dieta
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