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Tempo de Mulher | Por Madson Moraes, http://estilo.br.msn.com/tempodemulher
Guia da Saúde da Mulher

Osteoporose



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OSTEOPOROSE: O que é?

A osteoporose é uma doença osteometabólica que interfere diretamente na qualidade de vida dos pacientes: pode causar fraturas e alterações na caixa torácica, causando dificuldade de respiração, dor intensa, perda de altura e até mesmo a morte. Podemos dizer que a osteoporose é uma doença silenciosa. Em geral, a perda de massa óssea não apresenta grandes sintomas. Se, o quanto antes uma possível deficiência na massa óssea for detectada e acompanhada, mais eficiente será o tratamento, o que evita a necessidade de intervenção com medicamento e, principalmente, danos muitas vezes irreversíveis para o esqueleto.

A doença, que resulta da carência de cálcio no organismo, atinge 10 milhões de pessoas no Brasil. Um milhão de brasileiros deve sofrer algum tipo de fratura ainda em 2011 por causa da osteoporose. A doença, que atinge principalmente as mulheres, resulta da carência de cálcio no organismo e a forma mais visível é o jeito de andar curvado de pessoas mais velhas. Mas por que atinge mais as mulheres?

A deficiência na ingestão de cálcio, somada às alterações hormonais, tornam as mulheres mais vulneráveis à osteoporose do que os homens. Quando terminam as menstruações, entre os 45 e 50 anos, há uma queda significativa no nível de estrógeno no corpo feminino. Para o médico Bruno Muzzi Camargos, presidente da Sociedade Brasileira de Densitometria Clínica, é importante fazer um controle regular da perda óssea da mulher. "Após a menopausa, a perda de massa óssea é acelerada podendo chegar a 5% ao ano. Esse ritmo cai após os 70 anos quando, apesar de haver perda, ela é mais lenta", explica.

Segundo o Ministério da Saúde, 1/3 das mulheres entre 60 e 70 anos sofre com a doença e o número sobe para 2/3 nas mulheres com mais de 80 anos. A osteoporose é agravada por fatores genéticos e por uma série de problemas relacionados ao estilo de vida como o sedentarismo, alimentação inadequada, fumo, álcool, café em excesso, entre outros.

Sintomas

O risco de osteoporose depende tanto do ganho de massa óssea adquirida até o final da maturação do esqueleto, entre os 20 e 30 anos, período denominado "pico de massa óssea", quanto do índice de perda da massa nas épocas posteriores a este período. Por isso, o cuidado com a saúde dos ossos deve começar desde a infância, com a ingestão das quantidades diárias recomendadas de cálcio.

O diagnóstico da osteoporose é realizado por meio da densitometria óssea, um exame recomendado para mulheres que se aproximam da menopausa, que estão na menopausa ou que já passaram por ela com o objetivo de detectar o quanto antes quadros da doença. Este exame avalia o conteúdo mineral do osso. Fazem parte do grupo de risco da doença pessoas com predisposição genética, mulheres na pós-menopausa e pacientes que tenham sofrido fraturas, tenham idade avançada ou façam uso de corticosteróides, anticonvulsionantes, anticoagulantes, além dos portadores de doenças inflamatórias crônicas.

Prevenção e tratamento

Para prevenir e tratar a osteoporose, além do uso de medicamentos, é possível investir numa dieta rica em cálcio, fazer exercícios físicos para fortalecer a musculatura e prevenir quedas, além de expor-se ao sol - o que promove a síntese da vitamina D, fundamental para a absorção do cálcio e para a mineralização do osso. "É bem mais barato prevenir a osteoporose e uma das medidas de prevenção consiste no fornecimento de cálcio aos ossos nas quantidades que eles necessitam diariamente", afirma Rogério Vidal de Lima, ortopedista especializado em Cirurgia de Colunas pelo Hospital das Clínicas e do Corpo Clínico do Hospital Albert Einstein.

A prevenção também evita o perigo das fraturas. As fraturas relacionadas à baixa densidade óssea são uma das principais causas de incapacidade permanente. As mais graves ocorrem no colo do fêmur e nas vértebras da coluna, onde os ossos não se rompem de vez, mas ocorrem pequenas fraturas que somadas podem provocar o esmagamento das vértebras atingidas com consequente redução de estatura.

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19Comentários
6/mar/2012 11:13
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Tenho enxaqueca muito intensa, e sinusite também as vezes chego a ter crises três vezes em um mês! Já tentei vários tratamentos com antidepressivos e até remédios pra epilepsia, mas nada ajuda só trazem outras reações! Não sei mais o que fazer!
6/mar/2012 12:13
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muito boa a matéria,pois tenho estas dores todo mês!é muito ruim,procuro cuidar alimentação mais saudável,e muita água,nos ajudam ,mas nao resolvem! total,não costumo tomar rémedios e só passa mesmo,no terceiro dia!

de muita dor!

6/mar/2012 22:17
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Adorei a materia, tirou mtas dúvidas...valeu!!!
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Estou compartilhando o texto. Neste mês inicio em Florianópolis o "Enxaqueca - Grupo para Mulheres. 
6/mar/2012 11:43
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Chorandoa Quer dor é esta? eu ja fiz tudos exames possivel para  mim ter uma vida normal, sofro tanta dor  vou parar no hospital ate 3 vezes no mes eu mao aquento mais. os medicos receita tanto remedios  que chega me prejudicar a alergia que tenho desde que nasci  pois faço tratamento  .O que eu faço ?...
6/mar/2012 20:36
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está materia é muito interessante...exclarece duvidas....
6/mar/2012 11:43
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ótima matéria para todas as mulheres....
6/mar/2012 10:13
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Lábios vermelhospara quem como eu faz regularmente  mamografia estou indo agora na Policlinica Santa Catarina fazer com hora marcada pela minha agente de saúde !!! Kenia obrigada por cuidar de mim bjus
6/mar/2012 10:46
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Nossa, descubri que tenho enxaqueca das fortes, obrigada ao site por abrir meus olhos!

6/mar/2012 10:24
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Amei a matéria. Tem muitas informações importantes para as mulheres.

Tirou várias dúvidas minhas, coisas que nenhum médico até hoje tinha me falado.

Vlw as dicas e informações! Bjs

6/mar/2012 11:07
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Nossa, muito legal, esclareci várias dúvidas que tinha. Obrigada mesmo.
25/jul/2012 14:46
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Obrigada. Valeu demais estes artigos sobre ^saude^.
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Que maravilha, achei o que procurava pois queria que todos também encotre e se cuide para viver mais e melhor desejo muito sucesso para os pesquisadores e os ortopedistas obrigada!!!.

11/mar/2012 03:33
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Chorandosofro dO mal a mais 30 anos ,sei que a dor começa na alma e termina no corpo e os médicos ñ estão preparado para paciente como nós ...sei que faço tratamento a mais de 3 anos cm um psiquiatra que me disse que tenho sindrome de( TAG) pesquizei e sei que posso conviver mais cura ñ existe ...A depressão ,ocorre é um fato, tanto que quem esta perto ñ assimila e acha que é besteira que vai passar ,cm estão enganado pq ñ são cm eles... e ainda sofremos preconceito no HOSPITAL,CONSULTÓRIO MÉDICO E CM AS PESSOAS QUE NÓS RODEIA ...o que fazer se tratar cm psiquiatra e fazer um pouco de analise ,pois,são caros ...fico triste cm POSTO DE SAÙDE PQ?????eles lhe dopão e vc é cm boi no pasto td igual fui fazer o tal tratamento e quaze fiquei louca o SUS ñ têm prof QUALIFICADO para nos ajudar ...CONVIVO NA MEDIDA DO POSSIVEL CM MEDICAÇÃO MAS AS VEZAS TENHO VONTADE DE M...MAS ME AGARRO A DEUS MAS TEM HORA QUE NEM ISSO É SUFUCIENTE...PURO SOFRIMENTO NO MAIS PROFUNDO DA ALMA...SEI O QUE DIGO SÃO 30 ANOS DE SOFRIMENTO E 3 TENTATIVAS ...ESPERO QUE POSSA AJUDAR ALGUÉM...PROCURE UM MÉDICO ...ACHEI O MEU À 3 ANOS GRAÇAS A DEUS ...BOA SORTE A TODOS...À EU ÉRA NORMAL E UM DIA SENTI UMA DOR DILACERANTE NA ALMA E AI COMEÇOU MEU CALVARIO...MAS TÔ AI ...

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