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Tempo de Mulher | Por Paula Faciroli, http://estilo.br.msn.com/tempodemulher
Chia: a semente emagrecedora

Como usar a chia



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COMO USAR: O ideal é comer uma colher (sopa) da chia 30 minutos antes das refeições diárias como, por exemplo, café da manhã, almoço ou jantar. Porém, não é indicado ultrapassar essa medida. "Devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Por isso é importante comer apenas a quantidade indicada", alertou a nutricionista.

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233Comentários
29/fev/2012 09:29
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Pessoal ... só um alerta ... antes de comerem uma colher de chia antes das refeições façam um teste coma só um pouquinho antes, pq eu quase morri por causa da CHIA... eu comi apenas algumas sementinhas pq minha amiga estava fazendo regime ... e quis saber o gosto ... tive uma reação alergica mto forte q resultou em 2 choque anafilático,internaç​ão, urticária grave e tudo mais... já a minha amiga q comeu uma colher cheia de chia não teve nada ... e eu q comi apenas algumas sementinhas´fui parar no hospital ... portanto fica o alerta ... fica a dica... pois segundo os médicos se eu tivesse comido a colher inteira tinha morrido dormindo ... então façam um pequeno teste antes de consumir!!!  
7/mar/2012 10:29
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Olha. Descobri a Chia em dezembro de 2011 e passei a utilizar como substituto de uma refeição. No caso o jantar. É simples: Preparo algumas horas antes uma colher de Chia misturada em 150ml de iogurte ligth. Importante preparar bem antes do consumo para dar tempo da semente inchar (ela aumenta até 12 vezes seu tamanho). À noite, no horário que deveria jantar eu consumo a bebida que preparei. Antes de me deitar como uma fruta, gelatina diet ou até duas ou tres castanhas e posso garantir que não passo fome. Fazendo isso emagreci 22 kg em 10 semanas e hoje consigo manter meu peso administrando a Chia e outros alimentos.
3/mai/2012 18:41
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eu estou tomando quero saber se o resultado é lento para eu ficar mais segura pq ate agora nçao tive resultado nenhum ja tem um mes que estou fazendo o uso e fazendo regime  podem me responder isto por favor?

 

28/mar/2012 15:25
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Qual a melhor forma de consumir,

farinha ou grão?

6/mar/2012 12:09
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gostaroa de saber quem já tomou e realmente emagreceu...alguem já tem esse resultado para dividir a experiencia?
29/fev/2012 10:35
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Mas atenção, o excesso de chia pode levar ao ganho de peso. “Não existe milagre para emagrecer, existe um equilíbrio da alimentação, as dietas devem ter seis refeições ao dia, comer de três em três horas, e ter uma gama de nutrientes diferenciados durante o dia. Não basta comer a chia e comer o doce, pizza, pastel de forno, que a pessoa não vai emagrecer, não tem jeito”, alerta a nutricionista.  -->  O MEGA REDUTOR fornece vitaminas, minerais e aminoácidos,  proporciona carboidratos em quantidade balanceada para um programa de controle de peso e incentiva o uso de gordura saudável suficiente para o bom funcionamento do organismo. 
7/mar/2012 15:08
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Gostaria de saber se a Chia em capsula tem o mesmo efeito de quando se come ela... alguém sabe me dizer?
29/fev/2012 14:15
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Estou usando a sementinha milagrosa a 3 meses, uso uma vez ao dia, 1 copo de água com 1 colher de Chia, deixe descançar por 30mm, ela fica gelatinosa, te dá uma sensação de estômago cheio,ela é parecida com a  linhaça, emagreci 3 kg, mas não espere milagre, estou num regime alimentar muito rigoroso,  faço academia todos os dias, menos ao sábados e domingos. Eu encontrei na Argentina, inclusive bem mais em conta,  350 gm por 7,00 reais, tem pacotes de kg e meio kg. Na minha opinião não é milagrosa como divulgam,Cada organismo reage de uma forma, estou falando por mim.
6/mar/2012 14:00
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Gostaria de saber onde posso comprar a chia, e qual o preço? Tem algum site que seguro que vende?
29/fev/2012 11:55
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quantas gramas por dia é necessaria comer para emagrecer???

em farmacias vende tbem..

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Estou tomando e realmente dá a saciedade.è um pouco cara,mas se olharmos,ás vezes gastamos com coisas desnecessárias.
26/mar/2012 12:19
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todo mundo fala e iso aquilo mas ninguem dis se resolve o ploblema

realmente emegrese ou nao

 

21/mar/2012 18:57
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onde eu posso encontrar este grão de chia 
21/mar/2012 21:36
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como posso emcontrar esse grao chianas farmacias
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