Tempo de MulherTempo de MulherCadastre-se
Tempo de Mulher
Tempo de Mulher | Por Madson Moraes, Tempo de Mulher
10 frutas e verduras que fazem bem ao organismo

10 frutas e verduras que fazem bem ao organismo



10 frutas e verduras que fazem bem ao organismo - 1 (© Foto: Thinkstock)
Próxima
Anterior
Anterior
  • 10 frutas e verduras que fazem bem ao organismo - 1 (© Foto: Thinkstock)
  • Banana: o alimento do bom humor - 2 (© Foto: Thinkstock)
  • Alface é rica em água e apresenta baixo valor energético - 3 (© Foto: Thinkstock)
  • Maçã: boa para regularização do intestino - 4 (© Foto: Thinkstock)
  • Tomate: quanto mais vermelho, melhor! - 5 (© Foto: Thinkstock)
  • Manga: fortalece o sistema imunológico - 6 (© Foto: Thinkstock)
  • Brócolis: boa quantidade de ferro e ácido fólico - 7 (© Foto: Thinkstock)
  • Laranja: previne gripes e ajuda no bom colesterol - 8 (© Foto: Thinkstock)
Próxima
Foto: ThinkstockMOSTRAR MINIATURAS
Anterior1 de 11Próxima
Compartilhe as fotos nas redes:

Por MADSON MORAES

Qual sua fruta preferida? Quais as que você consome diariamente? Conhece a importância que elas têm para nosso organismo? Segundo pesquisa Datafolha realizada em dezembro de 2013, em São Paulo, com 629 entrevistados, a alface é a verdura preferida dos paulistanos (22%) e a banana, a fruta predileta (14%). "O alface apresenta valor energético baixo e uma boa quantidade de vitaminas importantes. Já a banana apresenta boas quantidades de carboidrato de boa digestibilidade, vitaminas do complexo B, potássio", comenta Elaine de Pádua, nutricionista da Clínica DNA Nutri.

No ranking das frutas, a maçã é a segunda fruta mais adorada pelo paulistano (13%), seguida pela manga (12%), laranja (11%) e melancia (10%). Já o tomate é o preferido para 7% das mulheres paulistanas enquanto, para os homens, esse percentual sobe para 15%. As frutas, legumes e verduras, explica Talitta Alves Maciel, nutricionista do Espaço Reeducação Alimentar, são combustíveis certos para o organismo do ser humano. Isso porque, de maneira geral, possuem nutrientes moduladores de vários sistemas responsáveis por inúmeras reações bioquímicas.

CLIQUE NAS IMAGENS para conhecer os benefícios de outras frutas e verduras!

Qual a sua fruta ou verdura preferida? Conte para nós!

Curta a FANPAGE de Ana Paula Padrão no Facebook: Clique AQUI

Siga o Tempo de Mulher nas redes sociais: Facebook / Twitter

LEIA TAMBÉM:Frutas vermelhas, o segredo para uma pele jovem aos 50 anos

Publicidade
0Comentários

MSN Brasil no Facebook

para cimapara baixo

msn fotos

Motos ganham papéis de protagonistas(©Rex Features)
Motos ganham papéis de protagonistas

Você já viu?

  • Profissão perigo

    Limpadores de janelas arriscam suas vidas trabalhando nas alturas

  • Cena quente

    Casal de atores de 'Império' abusa da sensualidade

  • Nova musa do UFC

    Felice Herrig faz ensaio sensual antes de estreia no octógono

  • Moda das ruas

    Veja como estilistas têm se inspirado nos looks da população anônima

  • Pintura tecnológica

    Aquarelas animadas em 3D de Aaron Becker são espetaculares; conheça

Shopping

  • Cipela

    Sapatilha Amaia Preta com Caveira -... - 3 x R$19,97

  • Beleza na Web

    Duda Molinos Duo Blush Innocence - ... - 2 x R$21,45

  • Wal-Mart

    Refrigerador Consul CRM33 - 10 x R$134,80

  • KaBuM!

    Câmera Digital Nikon Coolpix S4400 ... - 12 x R$35,82

  • NetFarma

    Chapa Taiff Elegance SuperMini - 3 x R$39,26