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Por Madson Moraes, http://estilo.br.msn.com/tempodemulher

Separação: evite 5 erros que causam sofrimento

Cuidado com os sentimentos negativos que podem comprometer sua autoestima e seu equilíbrio físico e emocional.


Separação: evite 5 erros que causam sofrimento

Separação: evite 5 erros que causam sofrimento

Por MADSON MORAES

Terminar uma relação pode ser um evento traumático para o casal. Se a separação for recente, então, as lembranças remoem, as recordações surgem para atazanar e o amor, antes base de sustentação para o sentimento que uniu, pode virar ódio e contaminar você por dentro. Essa carga de sentimentos negativos pode comprometer sua autoestima, o equilíbrio físico e emocional e aquela capacidade de voltar a amar alguém fica comprometida.

Como cantou Cazuza na canção "Ideologia": "o meu partido é um coração partido e as ilusões estão todas perdidas". Não há fórmula para superar o término da relação. Não há regras fixas a ser seguidas para superar essa perda. Mas há, sim, erros que você pode evitar para sofrer o menos possível. A Coach de Relacionamentos Margareth Signorelli explica que evitar com que determinados erros acontecem fortalecerá você para superar a fase e ajudará a se libertar de barreiras que irão lhe impedir de encontrar um novo amor.

"Às vezes, para se desconectar da pessoa que um dia amamos passamos de amor para ódio, desvalorizando e destruindo sua imagem. O que a princípio parece uma boa ideia porque irá nos ajudar a nos desconectar da pessoa, pode ser ruim no final", explica a Margareth, que também é terapeuta em EFT (Emotional Freedom Techniques), técnica que combina terapia chinesa e coaching na eliminação de dores, traumas, fobias, ansiedades.

Um erro frequente após a separação é apontar tudo o que o outro fez de errado. Outro erro? Acreditar que um dia, sem que você tenha que se esforçar muito, estará bem e curada. "O tempo não cura nada. Nós é que curamos. O tempo pode diminuir a dor aguda que você está sentindo e reduzi-la a uma tristeza ou melancolia até que você comece a funcionar novamente", observa Margareth.

VEJA AQUI 5 ERROS QUE CAUSAM SOFRIMENTO E COMO CONTORNÁ-LOS

LEIA AINDA:

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33Comentários
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Bom ,a dor da separação de cada um doi de forma diferente , um diz desgaste ao passar do tempo, a do outro a traição , o outro entrou em crise financeira ,a do outro a sogra interfere muito ,á ele (a) não gosta de fazer sexo semanalmente , e assim por diante , cada um tem sua dor  de defesa , diz para mim onde é a sua dor ?
São dores que só quem tem , ou teve uma dessa sugerida  pra saber   palpitar , porque  se fosse tão  fácil como todos simplificam , não haveria tantas  separações se olharmos no geral, é bola pra frente sem conserto, ou sem sentimento...A tempo para ser feliz e a tempo para ser infeliz, a tempo para tudo nessa vida , a  tempo até para se reencontrar consigo mesmo , Quem nunca se perdeu no meio de um caminho da vida? Dizem que o verdadeiro amor  não tem fim , eu digo é mentira : dá amor a uma pessoa que você tanto estima e receba ingratidão , depois me responda !! Ehhh , O melhor cada um ser feliz como se achar ser feliz e não nos metermos a colher de forma alguma.............Se eu estiver errado quero aprender com vc que estiver certo....Abraços a todos  
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Quando a gente passa a se amar, nunca vai dar lugar ao desamor do outro. Seja mais você!!!!
23/jul/2012 10:38
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Falar e ler é fácil o difícil é colocar em pratica ainda mais quando vc chega a um denominador comum de que é vc a pessoa errada, vc só esta colhendo oque plantou a dor da culpa e a falta da pessoa amada é muito grande como vou seguir esses 5 passos??? 
Um sentimento tão bom e bonito igual o amor causar uma dor igual essa chega ser crueldade.
Sorte, coragem, força e paciência acima de tudo para todos que estão passando por esse problema só quem está sentindo essa dor pra saber.
Se alguém tiver mais conselhos postem oque fazer devemos correr atras devemos deixar existe uma possível volta no futuro?? essas coisas
T+ pessoal
23/jul/2012 11:39
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O pior de tudo é quando você é pego de surpresa, quando vc acha que seu casamento vai muito bem obrigada e a bomba cai em cima da sua cabeça sem aviso..ahhh como doi, como nossa vida fica sem rumo,sem cores,ficamos cego sei lá..uma coisa assim! passa um tempo e vc decide,bom tá na hora de fazer alguma coisa para isso mudar, não posso dá o direito dessa pessoa ser feliz sozinho, eu tbm tem direito.Já vi que ninguém é responsável pela sua felicidade...tudo bem, ajuda um pouco,mas só um pouquinho.

  Vamos dizer que deixa um pouco de cicatriz, porém ela vai ficar do tamanho que vc decidir,contudo com todo sofrimento aprendemos a nos valorizar mais, saber dividir sua vida e nunca deixar de fazer algo que vc goste, porque a outra parte não aceita..tudo bem que vai depender do que seja né! isso é a vida temos que seguir em frente porque a vida é feita de escolha temos que decidir se queremos continuar presos na concha ou se vamos virar pavão..com moderação!! Depois de 8 anos estou bem, com cicatrizes pequenas, mas estou pronta para amar de novo, porque é muito bommmm...confesso q mudei,para melhor é claro!! Acredite tudo vai ser bem melhor do que antes,parece que não mais é.. 

 

23/jul/2012 14:01
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Posso ate estar errrada. Mais tenho muito essa vontade  de separar ja tentei mas sem sucesso..me sinto sufocada sem vontade propria..ele e um bom hmen bom marido bom pai mas ainda assim tenho vontade de me separar, sai das barras de pai pra ficar nas barras de marido...aff..posso me arrepender mas ainda sim quero muito...
23/jul/2012 11:14
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Na verdade eu penso que a separação de fato houve um momento crucial, mas a relação já vinha se desgastando há bastante tempo. Portanto o que restou foram os erros tanto de um, quanto do outro. Talvez um pouco mais do outro, é o que sempre julgamos, e a nosso favor é claro. Uma coisa aprendi, que nada em nossa vida se resume ao acaso, acredito que não topamos com alguém nessa vida como se fosse um simples jogo de dados. A superação da separação tem que ficar a cargo dos dois, se não é fácil prá mim, pra ela tbm não deve ser. Enfim, vamos seguir outro caminho que não seja o da vingança e da repressão ao outro. No caso de seguir outro caminho com outro alguém, convém não repetir os mesmos erros,  procurar os acertos, e continuar a vida, com paciencia e procurando ser feliz, sem causar infelicidade ao outro, que deve ser uma regra. 
23/jul/2012 11:40
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Levante a cabeça....não chore mais....daqui pra frente vc ter.....AMORRRR E PAZZZZZZZZ....


23/jul/2012 09:34
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Realmente, essa é uma das fases de nossas vidas que pode ser muito dolorida . Já passei por isso, e relmente achei que não teria uma solução. Que eu ficaria assim pra sempre. Passa .. Mais eu não me acostumei ainda. E tenho muito medo de sentir novamente aquela dor que quase me fez desistir . Mais a vida foi feita pra vivermos e aprendermos com alegria ou sem ela .!
23/jul/2012 10:32
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doi muito mais um dia vai passar vai chegar alquem pra suprir esse amor perdido.
23/jul/2012 01:33
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gostei muito dessa matéria!! é isso ae devemos sair de uma relação e depois nos colocarmos inteiro pra outra...
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