www.personare.com.br
Personare | Por Equipe Personare, www.personare.com.br
Posturas de Yoga para principiantes

Postura - Variação de Vajrásana



Postura - Variação de Vajrásana - 4 (© Personare)
Próxima
Anterior
Anterior4 de 12Próxima
Compartilhe as fotos nas redes:

Sente-se sobre os calcanhares, alinhando a coluna e deixando-a ereta. Entrelace os dedos atrás do corpo, abrindo o tórax, esticando os braços e elevando-os até onde puder. Caso não consiga entrelaçar os dedos, junte as palmas das mãos. Procure não empinar muito o quadril e mantenha a cabeça virada para frente.

Confira 7 dicas de Feng Shui, aromas, cores e mais para viver momentos de prazer e bem-estar em família.

Equipe Personare

Nós, da equipe Personare, também estamos em um processo constante de conhecimento sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre as relações humanas. Saiba mais »

Personare

Publicidade
  • O que esta carta revela?
  • Gentileza e elegância são as marcas dos librianos com ascendente em Virgem. Qual é a sua combinação?
  • Quer descobrir como as pessoas lhe vêem? Veja seu ascendente.
  • Escreva o nome da pessoa que você ama

MSN Brasil no Facebook

para cimapara baixo

msn fotos

Esculturas de areia impressionam (©Getty Images)
Esculturas de areia impressionam

Você já viu?

  • Superlua

    Lua mais brilhante de 2014 é observada em todo o mundo; fotos

  • Morre Robin Williams

    Relembre os papéis de mais sucesso do ator americano, morto aos 63

  • Tanquinhos do esporte

    Ranking de atletas com melhores físicos traz Hulk e Cristiano Ronaldo

  • Carinho

    Inspire-se em fotos criativas que um pai 'nerd' faz de seus filhos

  • Redes Sociais

    Empresa divulga relação de golpes mais comuns no Facebook; atenção

Shopping

  • PASSARELA CALÇADOS

    Mocassim Mamã Papá 6004 Tam 20 Ao 2... - 4 x R$19,99

  • Netshoes

    Hidromassageador G. Tech Simples Re... - 5 x R$29,98

  • Wal-Mart

    Liquidificador Electrolux PowerMix ... - 4 x R$48,00

  • Wal-Mart

    Notebook Asus VivoBook S400CA - 10 x R$163,51

  • Fast Shop.com.br

    GA.MA Italy Pluma 4500 Endurance Io... - 3 x R$116,33